Als leefstijlcoach help ik jou om zelf betere keuzes te maken in je dagelijks leven. Ik daag je uit om patronen te doorbreken door haalbare doelen te stellen. Samen maken we een plan om stapsgewijs de veranderingen te implementeren en vol te houden. We focussen op wat kan en mag en jij bepaalt het tempo. Het is belangrijk dat jij de regie houdt, want het zelf bedenken en doen is de sterkste manier om aan een gezonde leefstijl te werken. Jij bent je eigen expert!
Kennismakingsgesprek
Onderdeel van elk coachingstraject bij rLs Leefstijlcoaching is een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek:
- ✓ maken we kennis met elkaar
- ✓ verhelderen we jouw coachvraag en het gewenste resultaat
- ✓ bespreken we onze verwachtingen
- ✓ vertel ik je meer over mijn methode van coachen
Persoonlijk coachingstraject
Na het kennismakingsgesprek kunnen we beginnen met een persoonlijk coachingstraject. Tijdens dit traject:
- ✓ geef jij aan wat je wilt bereiken
- ✓ stellen we samen realistische doelen
- ✓ werken we stapsgewijs van doel naar doel
- ✓ bepaal jij de duur en het tempo van het traject
Bewuste Keuzes
3 maanden
Intakegesprek 60 min
5 Sessies 45 min
Leefstijlplan
Voedingsanalyse
Evaluatie 30 min
€ 335,-
Beter in Balans
6 maanden
Intakegesprek 60 min
8 Sessies 45 min
Leefstijlplan
Voedingsanalyse
Evaluatie 30 min
€ 465,-
Blijvend Resultaat
9 maanden
Intakegesprek 60 min
11 Sessies 45 min
Leefstijlplan
Voedingsanalyse
Evaluatie 30 min
€ 595,-
Je mag van een van deze programma’s kiezen of wij kunnen een andere programma samenstellen dat speciek aansluit bij jou wensen. Losse afspraak uurtarief €65.
Veranderen begint met een eerste stap.
Lijkt het jou wat om naast individuele gesprekken ook in groepsverband te werken aan je doelen? Een groep mensen die jou begrijpt, motiveert, en steunt als het even niet meer gaat? Dan is het programma CooL wellicht iets voor jou.
